22.08.2015 00:01

Примерное время чтения: 1 минута

Почему ухудшается память и как этого избежать?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34. «Интересная» математика 19/08/2015

Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 19/08/2015

Ответ эксперта

Статья по теме

ТЕСТ: Хорошая ли у вас память?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

- Сегодня ухудшение памяти отмечается не только у пожилых людей, но и людей трудоспособного возраста, студентов и даже школьников. Ухудшение памяти провоцируют большие информационные потоки, ускорение ритма жизни, психоэмоциональные расстройства (стрессы, тревожность, хроническая усталость), изменение режима питания. Однако, чтобы исключить серьёзные заболевания, сопровождающиеся ухудшением памяти, необходимо пройти обследование у невропатолога и психиатра. Улучшают память и методы самолечения - здоровый образ жизни, занятия спортом, приём витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот и тренировка памяти (заучивание стихов, изучение иностранных языков заставляют мозг создавать новые нейронные связи).

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Почему ухудшается память и как этого избежать?

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых