423
Рейтинг вопроса
0
+ -

Почему ухудшается память и как этого избежать?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34. «Интересная» математика 19/08/2015
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 34 19/08/2015
Ответ эксперта

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

- Сегодня ухудшение памяти отмечается не только у пожилых людей, но и людей трудоспособного возраста, студентов и даже школьников. Ухудшение памяти провоцируют большие информационные потоки, ускорение ритма жизни, психоэмоциональные расстройства (стрессы, тревожность, хроническая усталость), изменение режима питания. Однако, чтобы исключить серьёзные заболевания, сопровождающиеся ухудшением памяти, необходимо пройти обследование у невропатолога и психиатра. Улучшают память и методы самолечения - здоровый образ жизни, занятия спортом, приём витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот и тренировка памяти (заучивание стихов, изучение иностранных языков заставляют мозг создавать новые нейронные связи).

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах