aif.ru counter
9892
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 17. Суперномер: 209 ответа на ваши вопросы 27/04/2016

Когда засыпаю, начинаю сильно вздрагивать. Чем это вызвано?

М. Кузина, Пенза

Ответ эксперта

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»

- Перед тем как перейти в фазу глубокого сна, человек может реагировать на любой раздражитель (звук, дуновение ветра) непроизвольным сокращением мышц. Чаще это происходит на фоне перенапряжения, физических нагрузок, стрессов, с которыми не справляется вегетативная нервная система. Если подобное происходит часто - необходимо менять образ жизни. Для профилактики перед сном рекомендуются расслабляющие ванны (со сборами мяты, ромашки или морской солью). Если эффекта нет, необходимо обратиться к психотерапевту и невропатологу.

Природное снотворное. 12 продуктов, которые помогут быстро заснуть | Фотогалерея

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество