Как перестать волноваться перед собеседованием?
Отвечает практикующий психолог Мария Алексютина:
– Нервничать перед собеседованием – это совершенно нормально. Не каждый же день вам приходится встречаться с работодателем, а всё новое обычно пугает. Поэтому постарайтесь хорошенько подготовиться к предстоящей встрече. Прорепетируйте дома свои ответы на предполагаемые вопросы работодателя. Наверняка вы примерно представляете, о чём вас могут спросить, так что постарайтесь сделать так, чтобы вас просто невозможно было сбить с толку. Не стесняйтесь проговорить часть ответов вслух. После такой репетиции реальная встреча покажется вам почти привычным делом.
Часто причиной страха на собеседовании является низкая самооценка. Соискателю кажется, что он не заслуживает предложения о работе. Чтобы справиться с этим, вспомните о своих достоинствах и достижениях. Наверняка ведь на прошлой работе вы были на хорошем счету. Не поленитесь и составьте список своих побед. На другом листочке бумаги выпишите те качества, которые, как вам кажется, могут помешать вам получить работу. Подумайте, какие из них вы могли бы изменить и что для этого нужно сделать. Отправляясь на собеседование, положите в сумочку список ваших достижений. Это поможет вам почувствовать себя увереннее. А список своих негативных качеств оставьте дома. Пусть они подождут, когда вы получите работу и сможете заняться устранением своих недостатков.
