Как чувствовать себя уверенно на работе?
Меня пугает каждое поручение начальства. Даже простые дела вызывают у меня страх. Мне кажется, что я не справлюсь даже с элементарной задачей. Всё осложняется тем, что по долгу службы мне приходится часто выступать на совещаниях, а это для меня огромный стресс. Как мне научиться уверенности в себе?
На вопросы читателей отвечает практикующий психолог Мария Алексютина
Попробуйте для начала самоутвердиться в простых ситуациях. Прежде чем просить у начальника повышения по службе, попробуйте, к примеру, высказать претензию официанту в кафе.
Активно используйте мимику и жесты. Старайтесь держаться прямо и говорить с высоко поднятой головой, глядя в глаза собеседнику. Избегайте нервозной улыбки, когда говорите с начальником или коллегами. Не переходите на шёпот и не мямлите, старайтесь говорить своим обычным голосом.
Если вам предстоит важный разговор или публичное выступление, заранее продумайте ключевые моменты. Хорошо, если у вас будет несколько «домашних заготовок», которые вы сможете использовать во время беседы или доклада.
Как обсуждать зарплату на собеседовании? 
Как реагировать, если начальник кричит? 
Как научиться концентрироваться на работе? 
Разрушители личности. Как не стать жертвой психологических тренингов? 
...Почему люди ленятся? 
