1643
Рейтинг вопроса
0
+ -

Что делать, если приходится ужинать незадолго до сна?

АиФ Здоровье № 11. Что ослабляет наш иммунитет? 14/03/2017
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 11 14/03/2017
Ответ редакции

Ужинать лучше за четыре часа до сна. А если соблюдать это правило не получается, рекомендуется после трапезы ложиться спать на правый бок. В такой позе желудок наиболее защищён от попадания желчи. Иначе она через открытый привратник затекает в желудок и разъедает его слизистую оболочку, что приближает гастрит или язву желудка.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах