18.02.2015 14:04

Примерное время чтения: 2 минуты

Как побороть стеснение?

АиФ Здоровье №7. Встречи с друзьями продлевают нам жизнь на 7% 12/02/2015

Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №7 12/02/2015

Ответ редакции

Отвечает практикующий психолог Мария Алексютина.

Статья по теме

Смелее, малыш! Как помочь застенчивому ребенку

– Общению, как и любому делу, нужно учиться. Поэтому, для того чтобы преодолеть застенчивость, нужно в первую очередь как можно больше общаться. Начните с простого: как можно чаще заговаривайте с незнакомцами на улице – спрашивайте, который час, как пройти в то или иное место, общайтесь с продавцами в магазине. Это не так страшно, как начать разговор с коллегами или начальством, ведь мнение незнакомцев вряд ли так важно для вас.

Если вам предстоит важный разговор или публичное выступление, продумайте свою речь и порепетируйте дома – это тоже придаст уверенности в себе.

Старайтесь бывать в обществе людей, которые не страдают от застенчивости. Уверенность в себе заразна! Если вас окружают люди с высокой самооценкой, которые настроены доброжелательно по отношению к вам, избавиться от стеснительности будет намного проще.

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Как побороть стеснение?

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых