18.02.2015 14:04

Примерное время чтения: 2 минуты

Как побороть стеснение?

АиФ Здоровье №7. Встречи с друзьями продлевают нам жизнь на 7% 12/02/2015

Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №7 12/02/2015

Ответ редакции

Отвечает практикующий психолог Мария Алексютина.

Статья по теме

Смелее, малыш! Как помочь застенчивому ребенку

– Общению, как и любому делу, нужно учиться. Поэтому, для того чтобы преодолеть застенчивость, нужно в первую очередь как можно больше общаться. Начните с простого: как можно чаще заговаривайте с незнакомцами на улице – спрашивайте, который час, как пройти в то или иное место, общайтесь с продавцами в магазине. Это не так страшно, как начать разговор с коллегами или начальством, ведь мнение незнакомцев вряд ли так важно для вас.

Если вам предстоит важный разговор или публичное выступление, продумайте свою речь и порепетируйте дома – это тоже придаст уверенности в себе.

Старайтесь бывать в обществе людей, которые не страдают от застенчивости. Уверенность в себе заразна! Если вас окружают люди с высокой самооценкой, которые настроены доброжелательно по отношению к вам, избавиться от стеснительности будет намного проще.

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Как побороть стеснение?

Смотрите также:

Самое интересное в соцсетях

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых