aif.ru counter
11601
Рейтинг вопроса
3
+ -

...Без кофе болит голова. Почему?

«АиФ. Здоровье» № 14. «Пивной живот» растет не от пива, а от крепких напитков 05/04/2012
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 14 05/04/2012

Отвечает врач-невропатолог, профессор Клиники головной боли и вегетативных расстройств Елена Филатова:

Кофеинзависимая головная боль связана не с присутствием этого вещества в рационе, а, наоборот, с его отсутствием.

Возникает она, если человек, регулярно потребляющий тонизирующие напитки, пропустит привычную «утреннюю» или «обеденную» чашку кофе. Этой же причиной вызвана и так называемая «боль выходного дня», когда тот, кто выпивает за рабочий день по 5–6 чашек кофе, решает в воскресенье вести здоровый образ жизни, а в итоге получает проблемы.

Для того чтобы этого избежать, нужно:

  • Сократить количество выпитых чашек кофе в день до трех.
  • В рабочие перерывы выпивать, например, стакан сока или баночку питьевого йогурта.
  • Дома в выходные утром пить кофе (чтобы не спровоцировать приступ головной боли), а часов в 5 вечера собираться всей семьей для вечернего чаепития.

Статья по теме: Почему болит голова

 

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы