АиФ Здоровье
Примерное время чтения: 1 минута
521
...Без кофе болит голова. Почему?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 14 05/04/2012
Отвечает врач-невропатолог, профессор Клиники головной боли и вегетативных расстройств Елена Филатова:
– Кофеинзависимая головная боль связана не с присутствием этого вещества в рационе, а, наоборот, с его отсутствием.
Возникает она, если человек, регулярно потребляющий тонизирующие напитки, пропустит привычную «утреннюю» или «обеденную» чашку кофе. Этой же причиной вызвана и так называемая «боль выходного дня», когда тот, кто выпивает за рабочий день по 5–6 чашек кофе, решает в воскресенье вести здоровый образ жизни, а в итоге получает проблемы.
Для того чтобы этого избежать, нужно:
- Сократить количество выпитых чашек кофе в день до трех.
- В рабочие перерывы выпивать, например, стакан сока или баночку питьевого йогурта.
- Дома в выходные утром пить кофе (чтобы не спровоцировать приступ головной боли), а часов в 5 вечера собираться всей семьей для вечернего чаепития.
Статья по теме: Почему болит голова →
