Как снизить частоту детских простуд?
Сын пошёл в сад, и начались простуды. Что делать?
А. Гущина, Тула
Отвечает Роза Цаллагова, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:
- По статистике, дети, поступающие в школу или сад, болеют от 5-7 раз в год. Это считается нормой. Поэтому воспринимать частые простуды как трагедию не стоит. Замечено, что домашние дети, которые «проскочили» адаптацию к детскому саду, «навёрстывают упущенное» в школе. Однако снизить частоту детских простуд можно. Во-первых, важен медицинский контроль - простуженные дети должны сидеть дома, во-вторых, в осенне-зимний период детям нужно принимать рыбий жир (витамин D помогает противостоять вирусам и микробам). Перед садом нужно освоить закаливающие процедуры - не кутать детей, позволять им ходить по дому босиком, делать контрастные (тёплая - прохладная) ножные или ручные ванночки.
Читайте также: В окружении мифов. Стоит ли делать прививку ребёнку?
