Как снизить частоту детских простуд?
Сын пошёл в сад, и начались простуды. Что делать?
А. Гущина, Тула
Отвечает Роза Цаллагова, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:
- По статистике, дети, поступающие в школу или сад, болеют от 5-7 раз в год. Это считается нормой. Поэтому воспринимать частые простуды как трагедию не стоит. Замечено, что домашние дети, которые «проскочили» адаптацию к детскому саду, «навёрстывают упущенное» в школе. Однако снизить частоту детских простуд можно. Во-первых, важен медицинский контроль - простуженные дети должны сидеть дома, во-вторых, в осенне-зимний период детям нужно принимать рыбий жир (витамин D помогает противостоять вирусам и микробам). Перед садом нужно освоить закаливающие процедуры - не кутать детей, позволять им ходить по дому босиком, делать контрастные (тёплая - прохладная) ножные или ручные ванночки.
Читайте также: В окружении мифов. Стоит ли делать прививку ребёнку?
Учиться, не болея! Прививка безопаснее болезни 
Спи, моя радость, усни! Как наладить сон малыша 
Опять простуда! Как оздоровить часто болеющего ребёнка? 
Отек, шок… Как оказать первую помощь при аллергии у ребенка 
...Как уберечь ребенка от вирусов? 
