Примерное время чтения: меньше минуты
204

...Как изменить питание, чтобы терять вес?

АИФ ПРO № 10. Про Кухню октябрь 2011 03/10/2011
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 10 03/10/2011

На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:

- Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Ограничьте потребление следующих продуктов: жирного, жареного, соленого, консервированного, сладкого, выпечки. Откажитесь от газированных напитков и консервированных соков. Небольшая порция каши с утра, нежирное мясо или рыба с вареными овощами в обед, овощной салат с кусочком сыра на ужин – питательная и некалорийная пища.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах