АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
69
...Как изменить питание, чтобы терять вес?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 10 03/10/2011
На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:
- Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Ограничьте потребление следующих продуктов: жирного, жареного, соленого, консервированного, сладкого, выпечки. Откажитесь от газированных напитков и консервированных соков. Небольшая порция каши с утра, нежирное мясо или рыба с вареными овощами в обед, овощной салат с кусочком сыра на ужин – питательная и некалорийная пища.
Смотрите также: ...Какую выбрать диету? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Как правильно питаться, чтоб не набрать вес? 
Как есть, чтобы не полнеть? Как есть, чтобы не полнеть? 
...Каким должен быть здоровый рацион? ...Каким должен быть здоровый рацион? 
Нужно ли рассчитывать суточную потребность в калориях? 
...Как избавиться от лишних килограммов до лета? ...Как избавиться от лишних килограммов до лета? 
