aif.ru counter
249
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Поможет ли похудеть сироп агавы?

АИФ ПРO № 10. Про Кухню Октябрь-2010 13/10/2010
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 10 13/10/2010

Отвечает Марина Копытько, главный врач клиники здорового питания «Фактор веса», диетолог, кандидат медицинских наук:

В 100 г сиропа агавы содержится около 320 ккал, что совсем немало. Однако этот заменитель сахара слаще обычного рафинада, поэтому он расходуется меньше. Кроме того, в его составе от 56 до 92% фруктозы, а она усваивается медленнее сахарозы и не провоцирует резкого повышения уровня глюкозы в крови. Только не забывайте о калорийности сиропа и старайтесь не лить его в кофе или чай прямо из бутылки. Сначала отмерьте чайную ложку заменителя и уже потом добавляйте его в чашку. Этого количества вполне достаточно, чтобы подсластить порцию любого напитка, каши или десерта.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы