АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
1032
...Поможет ли похудеть сироп агавы?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 10 13/10/2010
Отвечает Марина Копытько, главный врач клиники здорового питания «Фактор веса», диетолог, кандидат медицинских наук:
В 100 г сиропа агавы содержится около 320 ккал, что совсем немало. Однако этот заменитель сахара слаще обычного рафинада, поэтому он расходуется меньше. Кроме того, в его составе от 56 до 92% фруктозы, а она усваивается медленнее сахарозы и не провоцирует резкого повышения уровня глюкозы в крови. Только не забывайте о калорийности сиропа и старайтесь не лить его в кофе или чай прямо из бутылки. Сначала отмерьте чайную ложку заменителя и уже потом добавляйте его в чашку. Этого количества вполне достаточно, чтобы подсластить порцию любого напитка, каши или десерта.
Смотрите также: Правда ли, что кефир полезнее молока? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
От фруктов можно поправиться? От фруктов можно поправиться? 
Есть ли продукты, которые помогают сбросить вес? 
...Можно ли похудеть на сухариках? ...Можно ли похудеть на сухариках? 
Какие напитки наиболее калорийны? 
Можно ли есть сладости с утра? 
