Чем полезнее заменить сахар в чае?
- Если вам категорически не хватает сладкого, то добавьте в чай полчайной ложки меда. Мед, конечно, калориен, но пользы от него намного больше, чем от сахара или конфет, поскольку мед – кладезь витаминов и аминокислот. Он от простуды поможет и от депрессии спасет, и потребность организма в витаминах удовлетворит. А для тех, кто сидит на диете, все это очень важно. Но при этом стоит помнить: в 100 г меда содержится 360 ккалорий.
Читайте также:
...Какие молочные продукты полезны? ...Какие молочные продукты полезны?
Правда, что в обезжиренных молочных продуктах меньше кальция и витаминов?
Какое мясо самое сытное?