. .
Примерное время чтения: меньше минуты
2119
Сколько нужно есть во время беременности?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 31 01/08/2013
Отвечает акушер-гинеколог Наталья Невежина:
Как же питаться во время беременности, чтобы не набрать за все 9 месяцев больше рекомендованных 10–12 кг и при этом быть уверенными в том, что растущему внутри мамы малышу хватает всех необходимых питательных веществ? Ответ прост – нужно есть в меру, увеличив калорийность рациона не вполовину, а лишь на четверть, с 2000 ккал до 2500 ккал. А чтобы плод не испытывал дефицита в витаминах и минералах, эти компоненты здорового питания нужно принимать дополнительно в виде специальных поливитаминных комплексов.
...Как правильно начинать прикорм? ...Как правильно начинать прикорм? 
...Бывают ли вредные «беременные» капризы? ...Бывают ли вредные «беременные» капризы? 
Можно ли кормить малышей рыбными и мясными консервами? 
...15 марта (чт.) - третья седмицаКак быть в пост быть без витаминов? ...15 марта (чт.) - третья седмица
Как быть в пост быть без витаминов?? 
...Как приучить ребенка к сырым овощам? ...Как приучить ребенка к сырым овощам? 
