. .
Примерное время чтения: 2 минуты
718
Какие продукты помогают укреплять организм?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 11 03/06/2013
Отвечает фитотерапевт Наталия Замятина:
- Общеукрепляющая пища – это богатые витаминами, белками, природными сахарами блюда. Организму нужны не только основные «строительные материалы», но и вспомогательные.
Статья по теме
Мифы про витамины: таблетки усваиваются лучше фруктов?
При заболеваниях сердца и почек организму требуется повышенное количество солей калия. Вместо таблеток можно подобрать продукты, богатые этим минералом. Ешьте все тыквенные, курагу, бананы. Как мочегонное и очищающее почки используйте сельдерей, петрушку, тыкву, огурцы.
Костной системе помогут различные виды холодца. Гиалуроновая кислота, составляющая хрящи, попадает в наш организм именно с этими блюдами. И хотя она полностью переваривается, «составные части» вновь собираются нашим организмом и «чинят» уже наши собственные суставы.
...Сколько раз можно заваривать чай? ...Сколько раз можно заваривать чай? 
...В чем разница между обычной и йодированной солью? ...В чем разница между обычной и йодированной солью? 
Что отвечает за иммунитет и как его укрепить? 
...Есть ли польза в бананах? ...Есть ли польза в бананах? 
Правда ли, что бульонные кубики вредны для здоровья? 
