[left_article: 39671 {title: Статья по теме}]Количество жира в организме – даже более важный показатель, чем масса тела. Лишний вес – это избыток жировой ткани, а похудение – процесс избавления от нее, а не от мышц или воды. Превышение количества жира не только делает тело рыхлым и не слишком эстетичным, но и вредит здоровью. Именно жировая ткань выделяет биоактивные вещества, которые влияют на уровень половых гормонов, способствуют повышению давления, увеличивают риск диабета. Любопытно, что избыток жира в теле сейчас наблюдается и у людей с нормальным на первый взгляд весом. Это – результат малоподвижного образа жизни, который ведут многие из нас. Таким людям тоже нужно корректировать фигуру: садиться на диету необязательно, а вот заниматься физкультурой очень даже стоит. Она укрепит мышцы, в которых сгорает жир. [left_article: 39658 {title: Статья по теме}]Узнать процент жира позволяет биоимпедансный анализ состава тела. Через организм пропускают слабый электрический ток, изменяя его частоту. Разные ткани имеют различное сопротивление к электричеству, это и дает возможность определить, какой вес тела приходится на мышечную массу, какой – на кости, а какой – на жир… Если биоимпедансный анализ в доступных вам медучреждениях не проводят, можно устроить похожую процедуру на дому. Для этого достаточно купить электронные весы с функцией определения жира. Принцип их работы такой же, но они менее точны, например, к жировой массе они могут причислять и содержащуюся в организме воду. Но для определения динамики похудения это все же неплохой вариант. Исследование: Лишний вес укорачивает жизнь >>

04.06.2013 15:01

. .

Примерное время чтения: 2 минуты

2518

Как измерить количество жира в организме?

Суперномер вопросов-ответов № 9. Лишний вес: худеем без проблем 03/06/2013

Категория: Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 9 03/06/2013

Статья по теме

Как определить, есть ли у Вас лишний вес?

Количество жира в организме – даже более важный показатель, чем масса тела. Лишний вес – это избыток жировой ткани, а похудение – процесс избавления от нее, а не от мышц или воды. Превышение количества жира не только делает тело рыхлым и не слишком эстетичным, но и вредит здоровью. Именно жировая ткань выделяет биоактивные вещества, которые влияют на уровень половых гормонов, способствуют повышению давления, увеличивают риск диабета.

Любопытно, что избыток жира в теле сейчас наблюдается и у людей с нормальным на первый взгляд весом. Это – результат малоподвижного образа жизни, который ведут многие из нас. Таким людям тоже нужно корректировать фигуру: садиться на диету необязательно, а вот заниматься физкультурой очень даже стоит. Она укрепит мышцы, в которых сгорает жир.

Статья по теме

Откуда берется лишний вес?

Узнать процент жира позволяет биоимпедансный анализ состава тела. Через организм пропускают слабый электрический ток, изменяя его частоту. Разные ткани имеют различное сопротивление к электричеству, это и дает возможность определить, какой вес тела приходится на мышечную массу, какой – на кости, а какой – на жир…

Если биоимпедансный анализ в доступных вам медучреждениях не проводят, можно устроить похожую процедуру на дому. Для этого достаточно купить электронные весы с функцией определения жира. Принцип их работы такой же, но они менее точны, например, к жировой массе они могут причислять и содержащуюся в организме воду. Но для определения динамики похудения это все же неплохой вариант.

Исследование: Лишний вес укорачивает жизнь >>

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Как измерить количество жира в организме?

Самое интересное в соцсетях

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых