Как справиться с ипохондрией?
Отвечает психотерапевт Елена Суслова:
Ипохондрия – это навязчивый страх перед болезнями, чаще всего необоснованный. Подмечено, что она почти всегда возникает у мнительных людей на фоне сильного стресса, затяжной депрессии.
Не стремитесь переубедить человека в том, что у него нет неизлечимой болезни. Это невозможно. Советовать сходить к врачу или обследоваться – тоже бессмысленно. Но выслушать и посочувствовать нужно обязательно.
Обычно, если никто из членов семьи не относится к ипохондрику как к реально больному человеку, то он, не найдя подтверждения своим страхам, понемногу перестанет верить в свои надуманные болезни.
Старайтесь контролировать, какие передачи смотрит «мнимый больной», какие газеты и журналы читает. Попытайтесь его чем-нибудь отвлечь: купите билет в театр (на комедию!), предложите заняться нетяжелым видом спорта.
Если чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, что ипохондрик, например, принимает настоящие лекарства, а не БАД, нужно показать его психиатру.
