975
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как справиться с ипохондрией?

Суперномер вопросов-ответов № 3. Психология: в гармонии с собой 26/02/2013
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 3 26/02/2013

Отвечает психотерапевт Елена Суслова:

Ипохондрия – это навязчивый страх перед болезнями, чаще всего необоснованный. Подмечено, что она почти всегда возникает у мнительных людей на фоне сильного стресса, затяжной депрессии.

Не стремитесь переубедить человека в том, что у него нет неизлечимой болезни. Это невозможно. Советовать сходить к врачу или обследоваться – тоже бессмысленно. Но выслушать и посочувствовать нужно обязательно.

Обычно, если никто из членов семьи не относится к ипохондрику как к реально больному человеку, то он, не найдя подтверждения своим страхам, понемногу перестанет верить в свои надуманные болезни.

Старайтесь контролировать, какие передачи смотрит «мнимый больной», какие газеты и журналы читает. Попытайтесь его чем-нибудь отвлечь: купите билет в театр (на комедию!), предложите заняться нетяжелым видом спорта.

Если чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, что ипохондрик, например, принимает настоящие лекарства, а не БАД, нужно показать его психиатру.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество