«Аргументы и
Примерное время чтения: 1 минута
160
...Как вернуть память?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
Суперномер вопросов-ответов № 18 16/11/2012
Отвечает гадалка, астролог, кандидат психологических наук Анна Ефимова:
-Положите возле кровати бумагу и ручку или диктофон, чтобы сразу зафиксировать свой сон, не вставая с постели. Часто бывает, что человек смутно помнит сновидение в первые пять минут после пробуждения, и, если начать его воспроизводить, всплывут новые и новые подробности. Бывает так, что человек просыпается со смутным чувством, что ему что-то снилось, но не может вспомнить.
Можно попробовать вернуться в ту позу, в которой вы обычно спите, – часто это помогает вспомнить сон.
Как правило, сны легко вспоминаются тогда, когда вы просыпаетесь естественно, а не по будильнику.
Лучше всего сны запоминаются, если вы ложитесь и встаете в одно и то же время.
