Примерное время чтения: 1 минута
1187

...Как можно расслабиться и снять стресс в домашних условиях?

Суперномер вопросов-ответов № 18. 100 ответов от «АиФ» 16/11/2012

Комментирует Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ:

– Попробуйте пройти курс хвойных ванн. Содержащиеся в хвое смолы, органические кислоты, эфирные масла оказывают успокаивающее воздействие на организм, снимают утомление и повышают общий тонус организма.

Хвойные ванны также благотворно воздействуют на верхние дыхательные пути (что актуально в начале осени) и кожные покровы. Готовят хвойные ванны следующим способом: в ванну добавляют 1–2 столовые ложки натурального соснового экстракта или отвар из 100–200 г сосновых игл. Вода приобретает зеленовато-розовый цвет и приятный запах хвои. Рекомендуемая температура – 35–37 градусов, а продолжительность – 10–15 минут. Хвойные ванны рекомендуют принимать 1–2 раза в неделю.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах