Лидия Ионова
Примерное время чтения: меньше минуты
179
...Вредно ли есть мясо?
Вы обе правы. Для мужчин вегетарианство может быть очень полезным и снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний. Женщинам же надо восстанавливать железо в связи с ежемесячной кровопотерей, и лучше всего это делать с помощью мяса. Помимо этого, вегетарианцы рискуют развитием остеопороза, если не употребляют молочных продуктов, и развитием дефицита витамина В12 и анемии. Даже далай-лама употребляет небольшое количество мяса по рекомендации врачей. А национальное тибетское блюдо – пельмени под названием «мо-мо» – входит в рацион буддийских монахов. Поэтому важна умеренность в любом выборе стиля питания.
Смотрите также: Кому полезно есть морковь? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Какие продукты способствуют росту волос? ...Какие продукты способствуют росту волос? 
Из каких продуктов лучше усваивается кальций? 
...Какие продукты полезны при гипертонии? ...Какие продукты полезны при гипертонии? 
...Морковь надо есть со сметаной? ...Морковь надо есть со сметаной? 
...Что надо есть, чтобы волосы были крепкими и блестящими? ...Что надо есть, чтобы волосы были крепкими и блестящими? 
