Лидия Ионова
Примерное время чтения: меньше минуты
142
...Вредно ли есть мясо?
Вы обе правы. Для мужчин вегетарианство может быть очень полезным и снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний. Женщинам же надо восстанавливать железо в связи с ежемесячной кровопотерей, и лучше всего это делать с помощью мяса. Помимо этого, вегетарианцы рискуют развитием остеопороза, если не употребляют молочных продуктов, и развитием дефицита витамина В12 и анемии. Даже далай-лама употребляет небольшое количество мяса по рекомендации врачей. А национальное тибетское блюдо – пельмени под названием «мо-мо» – входит в рацион буддийских монахов. Поэтому важна умеренность в любом выборе стиля питания.
Смотрите также: Кому полезно есть морковь? →
