Примерное время чтения: 1 минута
346

...Как справиться со стрессом после развода?

«АиФ. Здоровье» № 38. Нарушение суточных ритмов приводит к раку и диабету 20/09/2012
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 38 20/09/2012

Отвечает невролог, ведущий научный сотрудник Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Елена Акарачкова:

– По силе потрясения развод сравним с гибелью близкого человека. В стрессовой ситуации организм мобилизует ресурсы, и поначалу многие чувствуют себя неплохо. Но при разводе стресс обычно затягивается, и организм начинает работать на износ. Обостряются хронические заболевания, в первую очередь страдают нервная и сердечно-сосудистая системы. Чтобы снизить вред, будьте физически активны, старайтесь высыпаться, принимайте добавки с магнием. Он поможет адаптироваться к стрессу. Если появились головные боли, бессонница или эмоциональное напряжение не проходит более четырех недель, обратитесь к врачу: это может указывать на депрессию.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах