...Как справиться со стрессом после развода?
Отвечает невролог, ведущий научный сотрудник Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Елена Акарачкова:
– По силе потрясения развод сравним с гибелью близкого человека. В стрессовой ситуации организм мобилизует ресурсы, и поначалу многие чувствуют себя неплохо. Но при разводе стресс обычно затягивается, и организм начинает работать на износ. Обостряются хронические заболевания, в первую очередь страдают нервная и сердечно-сосудистая системы. Чтобы снизить вред, будьте физически активны, старайтесь высыпаться, принимайте добавки с магнием. Он поможет адаптироваться к стрессу. Если появились головные боли, бессонница или эмоциональное напряжение не проходит более четырех недель, обратитесь к врачу: это может указывать на депрессию.
