... Что делать при острой боли в пояснице?
Отвечает врач-вертебролог Ефим Бастрыкин:
– Вам не посчастливилось столкнуться с приступом люмбаго, который проявляется острой жгучей или распирающей болью в пояснице. Чаще всего через полчаса боль утихает и человек уже может разогнуться. А дня через три обычно прострел проходит вовсе. Возникновение люмбаго связано не столько с переохлаждением, сколько с поясничным остеохондрозом. В момент приступа организм сам себя защищает тем, что создает спазм мышц, блокирующий движение травмированного участка во избежание еще большего повреждения. В этот момент больному важно соблюдать полный покой. Лучше всего лечь на спину на ровной и жесткой поверхности, согнув ноги в коленях.
В острый период – это как минимум неделя – необходим постельный режим и недельный курс нестероидных противовоспалительных средств. Также нужны препараты, снимающие мышечный спазм. При сильных нарастающих болях делают новокаиновую блокаду позвоночника и применяют кортикостероидные препараты. Разогревающие мази, усиливающие кровообращение, при люмбаго применяют только на третий день приступа. Они могут вызвать отек и усилить боль, если их применить в остром периоде. Назначаются также витамины группы В, которые следует принимать по определенной схеме в течение нескольких месяцев.
Чтобы предотвратить новые приступы, укрепляйте мышцы спины физкультурой и плаванием, не перегружайте позвоночник, учитесь правильно поднимать и носить тяжести, избегайте переохлаждения длительного пребывания в неудобной позе и долгого сидячего положения.
