...Гипертония - это мужская болезнь?
На вопрос читателя отвечает врач-кардиолог Олег Маркин.
| На заметку | |
|---|---|
| Нередко гипертония протекает скрыто. Особенно настороженно в последнее время врачи относятся к так называемой мягкой гипертонии, при которой уровень давления составляет 140–159/90–99 мм рт. ст. У медиков она считается самой коварной. Человек при этом может вполне нормально себя чувствовать и не подозревать, что стоит у роковой черты. Между тем у гипертонии есть симптомы. К признакам, указывающим на ее наличие, относятся регулярные: головные боли; головокружения; слабое или учащенное биение сердца; потливость; покраснение лица; ощущение пульсации в голове; ухудшение памяти; озноб; отеки и одутловатость лица по утрам; мушки перед глазами. |
|
Подавляющее большинство гипертоников – и впрямь представители сильной половины человечества: мужские половые гормоны стимулируют подъем артериального давления (особенно в возрасте 35–50 лет). К тому же у мужчин в отличие от женщин больше масса тела (в том числе и мышечная), а значит, больше объем сосудистого русла и циркулирующей в нем крови, что создает благоприятные условия для более высокого уровня давления.
Усугубляют ситуацию вредные привычки: так, ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает давление на 5–6 мм рт. ст. в год, а компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. К тому же у курящих людей усиливается кислородное голодание тканей и головного мозга.
Вывод очевиден: с сигаретами и неумеренными алкогольными возлияниями нужно распрощаться. Самое большее, что разрешается «принять» без ущерба для здоровья, – 60 мл крепкого алкоголя в день или 200 грамм сухого вина. И еще. Следите за своим весом. Разумные физические нагрузки и низкокалорийная диета – оптимальный вариант.
