...Как перестать грызть ногти?
Отвечает кандидат медицинских наук, врач-психолог Роза Гармаш:
– Действительно, исследования подтверждают, что люди, обладающие этой вредной привычкой, очень часто заражены глистной инвазией. Под ногтями у них скапливается огромное количество бактерий, в том числе яйца глист (остриц, аскарид), и все они попадают к ним в рот.
Кстати, таким образом можно заразиться не только глистами. Под ногтями живут и некоторые виды стафилококков, а также другие микроорганизмы. К тому же на обглоданных кутикулах появляются микротрещины, в которые может быть занесена инфекция. Все это – более чем веский повод, чтобы истребить вредную привычку.
Науке доподлинно неизвестно, что побуждает людей грызть ногти. Причиной вредной привычки может быть генетическая предрасположенность. Но также это может быть реакцией на стресс. Или следствием невротического расстройства. Лучше за лечением обращаться к специалистам (психологу, психиатру).
Но можно попробовать избавиться от дурной привычки самому. Считается, что любая привычка формируется за 40 дней, поэтому важно хотя бы столько времени продержаться. Дальше будет легче. Женщинам поможет красивый маникюр (жаль будет его обкусывать) или наращенные ногти (акрил редко обгрызают).
Людям любого пола можно посоветовать смазывать ногти перцем, полынью, горчицей, йодом или специальным горьким бесцветным лаком. Или попробовать грызть зубочистку, спичку.
