...Сколько нужно пить воды в день?
Отвечает Михаил корякин, уролог, д. м. н., главный врач Республиканского центра репродукции человека:
- Жидкость выводит продукты обмена из организма. Мозг очень чувствителен к дефициту воды. Человек начинает ощущать жажду, когда теряет 1% воды. А это уже много. Вы замечали, что у детей в западных школах всегда на партах стоят бутылочки с водой? Из-за дефицита жидкости страдают память и интеллект.
Обильное питьё - профилактика мочекаменной болезни. Моча становится менее концентрированной, и риск образования камней снижается. Достаточное потребление жидкости уменьшает риск развития рака мочевого пузыря - из-за снижения концентрации вредных веществ в моче и более частого опорожнения мочевого пузыря.
Сколько пить? Для человека весом 60 кг 2,5 л воды в день - это много. Для имеющего массу тела 80 кг - в самый раз. Но нужно ещё учитывать наличие заболеваний (например, у гипертоников избыточное питьё может вызвать резкий подъём давления) и погоду (зимой пить меньше, летом - больше).
В Англии недавно нашлись люди, которые, наслушавшись советов больше пить, выпивали больше 10 л воды в день, - впадали в кому и погибали, так как врачи не могли понять, почему она развилась.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Восстановятся ли печень и лёгкие после отказа от вредных привычек? 
..Что лечит кислородный коктейль? ..Что лечит кислородный коктейль? 
Опасен ли на самом деле разбитый ртутный градусник? 
Чем опасно высокое атмосферное давление? 
...Поможет ли алкоголь согреться на морозе? ...Поможет ли алкоголь согреться на морозе? 
