«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
390
...Есть ли невредные снотворные?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 47 24/11/2010
Отвечает Роман БУЗУНОВ, завотделением медицины сна ФГУ «Клинический санаторий «Барвиха» Управления делами Президента РФ, д. м. н.:
— Если лететь недолго, до 3 часов, то можно принимать препараты мелатонина (продаются в таблетках. — Ред.). Для более длительного путешествия попросите в аптеке снотворные Z-группы. Они действуют 4-6 часов. А вот алкоголь для этой цели лучше не использовать. Спиртное — коварное средство. Выпьешь мало — не подействует. Если же перебрать, то человек сначала успокоится, зато потом из-за накопления в организме продуктов распада алкоголя впадёт в агрессивное и тревожное состояние.
Смотрите также: ...Как понять, что лекарство будет эффективным? →
