...Июньское солнце опасно?
Наш эксперт - Николай Потекаев, президент Национального альянса дерматологов и косметологов, главный дерматовенеролог Росздравнадзора.
- Правда ли, что в ветреную погоду загорать вредно - не образуется пот, который защищает кожу?
Е. С а м о й л е н к о, Рязань
- Ветреная солнечная погода коварна. Но дело не в том, что пот не образуется. Всё-таки работу потовых желёз контролирует парасимпатическая нервная система, а не ветер. Просто при ветре пот быстрее испаряется, а значит, кожа не нагревается. В результате человек лежит на солнце гораздо дольше и сгорает.
- При выходе на солнце врачи советуют обязательно пользоваться солнцезащитными кремами. Но если ультрафиолет в кожу не попадёт, то и витамин D вырабатываться не будет. Как быть?
Е. Д у ж н и к о в а, Орёл
- Боле 90% витамина D образуется в коже при воздействии ультрафиолета и только 10% поступает в организм с пищей (рыба и рыбий жир, масло, яйца, молоко). При этом использование солнцезащитных кремов с фактором защиты SPF более 15 полностью блокирует образование витамина D. Но, чтобы получить профилактическую дозу ультрафиолета, необязательно выходить на пляж. Достаточно просто побольше находиться на свежем воздухе, ведь даже в тени ваша кожа получит около 50% ультрафиолетовых лучей.
- Считается, что после выхода из зимнего «солнечного голодания» коже особенно полезен ультрафиолет. Это так?
И. Б а р а н о в а, Кашин
- Солнечное излучение вообще неполезно, кроме свойства инициировать синтез витамина D и эндорфинов - гормонов хорошего настроения. А первое летнее солнце опаснее всего. Самые большие дозы ультрафиолета в наших широтах достигают поверхности Земли с мая и до конца июня. Значительно меньший фон излучения приходится на июль - август. Частая ошибка загорающих - ажиотаж первого дня, когда люди проводят под открытым солнцем часы. А надо начинать с 15-30 минут и прибавлять ежедневно по 10-20 минут. Мы настоятельно не рекомендуем принимать солнечные ванны более 2 часов подряд.
Почему при грозе скачет артериальное давление? 
Чем опасны кондиционеры? 
...Гипертония или нет? ...Гипертония или нет? 
Какой должна быть нормальная температура человеческого тела? 
...Какая польза от слез? ...Какая польза от слез? 
