Примерное время чтения: меньше минуты
442
...Могут ли волосы выпадать из-за диеты?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 4 15/04/2009
.jpg)
Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:
Чаще всего волосы выпадают из-за недостатка в организме железа, йода и витамина Е. Вы исключили из рациона основные источники этих веществ. Вам надо пересмотреть свое отношение к питанию. Не стоит отказываться от говядины, курицы, рыбы, бобовых и злаковых – это продукты с высоким содержанием железа, витамина Е и белка, который отвечает за выработку протеина, влияющего на состояние локонов. Иногда выпадение волос является следствием снижения функции щитовидной железы, поэтому включите в рацион блюда, богатые йодом, – морепродукты и морскую капусту.
Смотрите также: ...Чем можно заменить мясо? →
Как правильно употреблять йодированную соль? 
...Какая польза от огурцов? 
Какие продукты богаты йодом? 
