Путешествие в историю
Считаете, что путешествовать можно только за границей? В России полно интересных мест, которые стоит посмотреть. Куда поехать? Например, спланировать на несколько выходных маршрут по городам «Золотого кольца». Ярославль, Владимир, Суздаль, Ростов Великий, Кострома, Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Иваново. У всех них уникальная архитектура, во всех много музеев. Однако существует и «серебряное кольцо». Это 14 городов на территории древней Новгородской земли – Великий Новгород, Старая Русса, Великие Луки, Порхов, Псков, Изборск, Печоры, Ивангород, Кингисепп, Выборг, Приозёрск, Старая Ладога, Вологда, Тихвин. К примеру, Старая Русса – город Достоевского, минеральных источников и солеварения. В Изборске сохранились древние могилы варягов, а в Выборге, самом рыцарском городе России, есть построенная в XIII веке шведами крепость.
А знаете ли вы, что кремль есть не только в Москве, но и ещё в 10 городах страны? Многие из этих древних крепостей вполне могут конкурировать по красоте с московским и хранят немало легенд. Каменные крепости сохранились в Великом Новгороде, Казани, Астрахани, Туле, Пскове, Смоленске, Зарайске, Нижнем Новгороде, Коломне, Тобольске.
Необычные музеи
Это раньше слово «музей» навевало скуку от перспективы созерцания пыльных экспонатов. Всё изменилось. Многие музеи сегодня проводят интерактивные программы для детей, виртуальные экскурсии, мастер-классы. Сладкоежкам понравятся «сладкие» варианты: Музей русского десерта в Звенигороде, пастилы – в Коломне, шоколадный музей в Симферополе, Музей истории русского шоколада и Музей мёда – в Москве. Заодно там можно сделать сладости своими руками.
Если ребёнок ещё не вырос из возраста сказок, можно отправиться в гости к Бабе-яге в село Кукобой Ярославской области и покататься в её избушке. Мальчишек наверняка привлечёт Музей танков в Кубинке или Музей ВВС в Монино Московской области.
Музей под открытым небом «Этномир» в деревне Петрово Калужской области предлагает посмотреть, как жили разные народы мира, и даже переночевать в их жилище. Там же, в Калужской области, есть необычный арт-парк Никола-Ленивец, где собраны произведения современной архитектуры. Вы узнаете, как выглядят блиндаж, бобур, вилла ПО-2, дом над лесом, ленивый зиккурат и многое другое. Кстати, коллекция необычных построек постоянно пополняется. Любители животных получат удовольствие от посещения Приокско-террасного заповедника, где разводят зубров, или страусиной фермы недалеко от Серпухова.
Парк развлечений
Современные парки в больших городах – это мини-города развлечений. Есть среди них и необычные. Например, сафари-парк «Кудыкина гора» в Липецкой области. Там можно познакомиться с ремеслом кузнеца, мыловара, кожевника, побывать в логове нечисти. В парке есть семейные программы на выходные.
Ещё одна площадка развлечений – парк профессий. Они очень популярны сейчас во всём мире, есть и у нас во многих крупных городах – Москве, Петербурге, Ростове-на-Дону. Пространство парка представляет собой город, где есть банки, поликлиники, магазины, кафе и т. д. Детям предлагается попробовать на себе разные специальности, но сначала изучить теорию по предмету.
Квест для всей семьи
Ещё один модный вид развлечений – игровой квест. Как выбраться из закрытой комнаты за час? Использовать можно только ловкость и смекалку. Загадки разной сложности, на любой возраст. А приключения и общая цель как нельзя лучше сближают поколения. Есть сюжеты – специально для игры родителей с детьми: шпионские заговоры, вампиры, пришельцы, рыцари и т. д. Квесты проводятся как в отдельных помещениях, так и в музеях, парках на открытом воздухе. Участникам выдаётся специальная экипировка. 
Отдых на природе
Самое бюджетное времяпрепровождение. Поход в лес или на речку, пикник с шашлыками, рыбалка – такой отдых поможет избавиться от накопленных за неделю усталости и стресса, раздражительности, восстановить силы. Недаром у врачей-курортологов есть термин – «ландшафтотерапия». Созерцание природы, пение птиц, шум реки или леса оздоравливают, наполняют энергией, улучшают сон и аппетит. Это особенно полезно жителям мегаполиса – когда взгляд уходит за горизонт, а не наталкивается на дома и заборы, то и мысль обретает масштаб и полёт.
Спорт
Это вариант не только бюджетный, но и самый полезный для здоровья. Приучать ребёнка к спорту, активному образу жизни лучше всего на своём примере. Велосипед, ролики, самокат, скейт или просто пробежка. Не умеете обращаться со скейтом? Попробуйте его освоить вместе с ребёнком. А если втянуться, то занятия спортом станут постоянными.
В парках сейчас предлагается немало спортивных мероприятий для детей с родителями. Читайте афиши и выбирайте подходящее.
Кино и театр
Классика – хороший вариант выходного досуга. Но только учитывать возраст ребёнка и его интересы. А после просмотра можно поделиться впечатлениями, обсудить увиденное. По мнению психологов, первый поход в кинотеатр не стоит планировать, если ребёнку меньше 4–5 лет, – темнота, громкие звуки и спецэффекты могут привести к непредсказуемым последствиям. На спектакль в детский театр – кукольный, музыкальный – можно отправиться и раньше – с 3 лет. Но посмотреть, на какой возраст он рассчитан, – об этом всегда информирует афиша.
Доцент кафедры детской и семейной психотерапии МГППУ и департамента психологии Высшей школы экономики, канд. психол. наук, семейный психотерапевт Елена Чеботарёва:
– Современные родители очень увлекаются обучением и воспитанием детей. Времени на эмоциональный, спонтанный совместный отдых часто не хватает. А это многое даёт. Прежде всего помогает сформировать у ребёнка надёжную привязанность. Чтобы он чувствовал, что его принимают таким, какой он есть, что он важен, с ним считаются, прислушиваются к его мнению, что родители всегда могут прийти на помощь. Когда его учат, критикуют за ошибки, такая привязанность не развивается. Для этого нужно что-то приятное делать вместе. Что именно и сколько времени, не имеет значения. Не получается целый день, запланируйте час, два. Выходные не должны превращаться в ту же гонку, что и будни: отучились, а сейчас у нас культурное образование с такими же напряжёнными лицами. Позвольте себе расслабиться.
Когда родители и дети вместе, у ребёнка с раннего возраста формируется опыт тройственных отношений – он учится строить отношения с каждым из родителей, видеть, как они между собой взаимодействуют, иногда отойти в сторону и не мешать взрослым, иногда привлечь к себе внимание без капризов. Этот опыт необходим для дальнейшей жизни.
Ребёнку важны новые впечатления и необычный опыт. Любое развитие, в том числе и интеллектуальное, происходит не только в учёбе, но и в развлечениях, от новых и необычных впечатлений.
Во время семейных выходов старайтесь избегать негативных эмоций, когда ребёнок начинает себя плохо вести, а мама с папой ссориться. Если есть такой риск, заранее обсудите правила поведения, расскажите, что его ждёт, настройте. Считайтесь с его потребностями, а не таскайте всюду как приложение к себе. Если ему где-то совсем не нравится, лучше уйти. Иногда плохое поведение вызвано тем, что он хочет есть, пить, ему жарко или холодно. Не одёргивайте, а разберитесь. Закладывайте дополнительное время – дети часто отвлекаются по пути от основного мероприятия. Если знаете, что ребёнок регулярно плохо себя ведёт в общественных местах, тренируйте навык постепенно. Выходите туда, откуда проще уйти или где легко перенести воспитательный дискомфорт. Например, в парк – там можно спокойно переждать истерику ребёнка, а когда он поймёт, что родители умеют выносить его капризы и настоять на своём, брать его в другие места, оговаривая правила поведения.
Детям постарше надо давать право голоса в выборе досуга, по возможности соглашаться на эксперименты. Подростки могут участвовать в организации, допустим, заказать билеты.
Важно создавать в жизни ребёнка «приятности». Ведь это ещё и инструмент воспитания. Получишь двойку за несделанное домашнее задание – развлечений лишишься. Выдержишь без двоек какое-то время, тогда мы, родители, пересилим себя и пойдём на этот аттракцион, который нам не очень нравится или дорого стоит. Часто я сталкиваюсь с тем, что в семьях, где жалуются на плохое поведение ребёнка, у него нет удовольствий, кроме прогулок или, скажем, фруктов, которых лишать нельзя. Поощряйте удовольствиями осторожно, чтобы у ребёнка не сложилось ощущение, что он получает их только в награду за что-то. Часть приятного времени вместе с родителями должно быть гарантировано несмотря ни на что. Если в семье несколько детей, важно, чтобы у них было как совместное время со всей семьёй, так и своё специальное время с одним из родителей, а лучше с обоими. Так ребёнок чувствует свою уникальность и уважение к его индивидуальности.
