Новости по теме: польза и вред
Субпродукты на обед. В чем польза и вред печени, сердец и желудков?
25.02.2026 09:33
Чем полезны куриная и говяжья печень, сердце и желудки? Роль при анемии, влияние на холестерин, витамин A, пурины, подагра. Сколько можно есть и кому стоит ограничить субпродукты.
В апельсине полезна не только мякоть, но и кожура, и даже белые прожилки, которые мы обычно выбрасываем. Для чего и как их употреблять?
Правильное питание
Спортивное прошлое не отпускает даже тех, кто давно не выходит на ковер. Юлия Синицына, двукратная чемпионка Европы и чемпионка России по художественной гимнастике, актриса и телеведущая, советует, как печь полезные блины.
Персона
Что такое вычислительная диета и как она работает?
18.02.2026 21:51
Вычислительная диета предлагает не абстрактный список «полезных» продуктов, а персонализированный перечень того, что нужно добавить в рацион или временно ограничить для достижения конкретных целей
Классические сладкие блины с маслом — это, по сути, пустые калории. Есть несколько простых способов сделать их полезнее и заодно разнообразить вкус.
Правильное питание
Все роли фасоли. Чем опасен идеальный зимний продукт?
18.02.2026 01:10
Фасоль доступна, питательна, богата растительным белком, пищевыми волокнами, витаминами группы B и минералами. Однако рекомендована она далеко не всем.
Курица и индейка в питании: польза, возможный вред, калорийность, безопасные способы приготовления и реальные рекомендации врачей и исследований.
Продукты и напитки
Морская и речная рыба в рационе: польза для сердца и мозга, риски ртути и паразитов, калорийность, консервы и безопасные способы приготовления по рекомендациям врачей.
Продукты и напитки
Какая польза от подсластителей?
25.01.2026 08:36
На чем основан секрет популярности заменителей сахара?
Тыква — настоящий зимний хит, ведь благодаря плотной кожуре и низкому содержанию влаги она может храниться вплоть до весны, причём без потери вкуса и питательных веществ.
Продукты и напитки
Как отмечают специалисты, за рубежом растет интерес к недорогому, простому продукту, который при этом приносит пользу всему телу и отлично подходит не только худеющим. Речь про привычный россиянам творог.
Продукты и напитки
Можно ли пить кофе перед сном?
19.01.2026 15:19
В большинстве случаев пить кофе прямо перед сном — плохая идея. Это с большой вероятностью ухудшит качество и продолжительность сна.
Чистое брожение. Три способа приготовить квашеную капусту без соли
15.01.2026 05:10
Квашеная капуста может быть еще полезнее, если приготовить ее без соли. Рассказываем, как это сделать.
Хлеб с маслом. Эксперт Костюченко ответила, какой бутерброд полезнее
14.01.2026 11:11
В хлебе больше белка, чем в консервированном или отварном горохе, больше железа, чем в яблоках, и при этом мало калорий. Что еще полезного в нем есть? И почему хлеб с маслом — прекрасное сочетание?
Январь — самый сезон. Топ-3 полезных зимних овощей
12.01.2026 15:44
Рассказываем, какие овощи принесут зимой больше всего пользы и как их лучше есть.
