Во время работы за компьютером ребенок должен следовать определенным правилам, чтобы не навредить зрению. Об этом сообщила врач-педиатр Александра Васина в разговоре с РИАМО.
По словам эксперта, родителям необходимо следить, чтобы ребенок не пользовался компьютером в темноте. Кроме того, в вечернее время в доме должны быть включены лампы искусственного освещения, а на мониторе должна быть установлена приемлемая для глаз яркость.
Также врач посоветовала научить ребенка делать разминку для глаз во время работы за компьютером. По ее словам, дети до 10 лет должны делать перерыв каждые 15 минут, дети от 11 до 15 лет — каждые 25 минут, а подростки — каждые полчаса.
При этом важно следить, чтобы ребенок не горбился — для этого можно положить под спину специальный валик, который снизит нагрузку на позвоночник. Кроме того, стул нужно зафиксировать так, чтобы локти ребенка оказались согнуты под углом в 90 градусов, а кисти находились над клавиатурой.
Ранее aif.ru объяснил, поможет ли геймификация учебному процессу в школе.
Офтальмолог Борзых объяснил, как сохранить зрение при работе за компьютером 
Без ноутбука жизнь не та. Россиянам стали доступны новые бренды 
IT-эксперт Щельцин пояснил, нужно ли часто перезагружать компьютер 
Не в Сети. В Москве лишённый компьютера подросток чуть себя не покалечил 
