Примерное время чтения: меньше минуты
2971

Врач Галкин рассказал о четырех методах, как убрать вдовий горб

Москва, 21 сентября - АиФ-Москва.

Холка (вдовий горб) - это отложение жировой ткани и изменение подкожной структуры в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. Убрать ее можно четырьмя способами - хирургическим путем, при помощи упражнений для спины и шеи, массажем и йогой. Об этом изданию «Газета.Ru» рассказал мануальный терапевт Андрей Галкин. 

По словам врача, эта патология может приводить к искривлению позвоночника и бессоннице. Чтобы убрать холку, следует решить проблемы с напряжением и слабостью мышц шеи и спины.

«Есть большое число способов расслабления и повышения эластичности мышц, самые простые из них - регулярный массаж, йога и упражнения для шеи и спины… Но если заболевание запущено… В таком случае, за помощью лучше обратиться к хирургу», — отметил врач.

Ранее диетолог назвала продукты, которые опасно есть перед перелетом. Елена Соломатина также перечислила вредные напитки. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах