Психолог Наталья Наумова в беседе с «ФедералПресс» посоветовала не хвататься сразу за все дела в первый рабочий день после длительных выходных.
По ее словам, возвращение к трудовым обязанностям спустя новогодние праздники может вызвать сложности особенно я больших коллективах. Расстановка приоритетов, структурирование времени и задач вкупе с информированием руководства об актуальных проблемах на рабочем месте помогут справиться с навалившимися обязанностями.
Начать работу следует с меньших задач, постепенно переходя к более сложным. Важно найти мотивацию — ее может дать новый проект, новые цели или знакомства. Помимо этого, нужно периодически хвалить себя, уточнила эксперт.
«Самое главное – поддерживать себя, не ругать. Не уходить в чувство вины. Задача такая: хвалим себя, делим всю ответственность с администрацией, и потихоньку разгребаем накопившиеся дела», — заявила она.
Ранее психолог Екатерина Игонина рассказала, как избежать хандры после новогодних каникул.
