Медицинский обозреватель Татьяна Рессина о простуде и о том, как не заболеть, обманувшись теплом весеннего солнца.
Весной традиционно случается две волны простудных заболеваний. И так же традиционно они вызывают недоумение.
Но это только на первый взгляд кажется, что, уходя, морозы должны бы забрать с собой свои специфические болячки. Кое-что, конечно же, уносят – ежегодную эпидемию гриппа, например. Зато все остальные возбудители простуды (почти 300 его товарищей – простудных вирусов) остаются во владениях весны.
Удельная доля каждого из них в общей человеческой заболеваемости невелика – от 2 до 12%. Зато какое разнообразие проявлений!
Риновирус - вызывает обильный поток соплей. Парагрипп - заставляет людей по-собачьи лаять.
Коронавирус - сразу же поднимает высоченную температуру (до 39 градусов и выше), а потом постепенно опускается до бронхов, причем поражает именно мелкие бронхи. Аденовирус - делает из человека практически «паралитика» (уж очень трудно бывает пошевелить рукой или ногой, поскольку все его движения сковывает вялость и слабость), а многих еще приковывает к унитазу жидкий стул. Респираторно-синтициальная инфекция - поселяется в носоглотке и бьет в основном по детям и старикам. Микоплазменная инфекция - вызывает длительную лихорадку и воспаление легких.
Всего этого могло бы не быть, если бы…
Рукотворная простуда
Первую простудную волну по весне мы делаем собственными руками. Все понимаю – за долгие месяцы зимы шубы да дубленки изрядно надоели, плечи своей тяжестью оттянули. И хочется сбросить их именно так, как в народе говорят, – с плеч долой. В этом и кроется ошибка. Весной погода очень неустойчивая. Циклоны с антициклонами как будто играют в «перегонялки». Да еще и ветры сильнейшие дуют – это тоже типично весеннее погодное явление. В облегченной одежде беспечные граждане, конечно же, переохлаждаются. А вирусам только того и надо.
Приказная простуда
Вторая волна весенних простуд происходит по приказу сверху. Не божественному, конечно, а чиновничьему. Такой закон приняли у нас в стране – как продержится положительная температура на уровне 8 градусов несколько дней, так коммунальщики отопление и вырубают. А на ночную температуру им наплевать – опять же по закону.
Ночью температура воздуха по сравнению с дневной резко опускается вниз, порой бывает ниже нуля. И всякий раз по весне едва прогретые на скудном дневном солнце здания коченеют до основания в холодные ночи. Вместе с ними переохлаждаются и находящиеся в них жители. А переохладившийся организм беззащитен перед простудными вирусами. В результате слезы, сопли и температура, как говорится, «на лицо». Эта вспышка простудных заболеваний получила в среде медиков название «синдром холодных зданий».
Как убедить законотворческих чиновников ориентироваться не по дневной, а по ночной температуре – я не знаю.
Приказано – выжить
Чтобы уберечься от внеочередной простуды, к ней хорошо бы заранее подготовиться.
О том, как бороться с простудой, можно написать роман, да еще и с продолжением. Поскольку практически каждый сезон к уже известным способам врачи добавляют что-нибудь новенькое. Некоторые уже начали составлять свои собственные курсы лечения.
Однако, несмотря на вариации, основные принципы борьбы с простудой остаются незыблемыми. Единственный пригодный для этого способ – закаливание. Причем закаливать нужно все – от тела до иммунной системы. Правда, заниматься этим нужно заранее.
Второе правило – одеваться по погоде. Помните замечательное старорусское слово – душегрейка? Теплый жилет – прекрасный выход из положения, когда хочется сбросить с себя зимнюю тяжесть и в то же время не заболеть.
| Другие статьи автора: | |
|---|---|
| Целебный смех: праздник юмора 1-е апреля нужно сделать круглогодичным | |
| Диета в Великий Пост. Современный вариант | |
| Разгрузочные дни: пришла пора сбрасывать зимний жирок | |
Действительно, надетый под весеннюю куртку жилет согреет не только тело, но и душу. А от студеного весеннего ветра защитит не вязаный кардиган, а непродуваемая холщевая ветровка.
Третье весеннее правило – всеми доступными средствами обогревать жилище. Не шерстяные вещи на себя напяливать, а именно создавать тепло в доме. Дорого это, конечно, но что поделать – здоровье-то дороже…
Другие статьи Татьяны Рессиной читайте на сайте Прививка Татьяны Рессиной.
