2026 год потребует более внимательного отношения к себе и своему организму. Звезды постоянно напоминают, что здоровье - это ресурс, который нельзя бесконечно откладывать «на потом». Особенно важно не игнорировать тревожные сигналы и вовремя заниматься профилактикой хронических болезней. Для пяти знаков зодиака этот год станет поводом замедлиться, пересмотреть привычки и укрепить иммунитет.
Весы: в зоне риска - почки и ЖКТ
У Весов будет наблюдаться повышенная метеочувствительность, особенно весной и осенью: возможны скачки давления, отеки, быстрая утомляемость. Но главные проблемы могут проявиться через обострение хронических заболеваний, обратите внимание в первую очередь на почки и ЖКТ. В начале года следует внимательно относиться к питьевому режиму и не злоупотреблять солью. Звезды предупреждают, что лучший период для укрепления иммунитета — апрель–май. Полезны прогулки, плавание и режим сна без «перекосов». Летом стоит отказаться от вредных привычек, а осенью постарайтесь ввести в рацион больше продуктов для здорового питания. Как бы это ни прозвучало, но для Весов важнее всего – баланс, именно он станет основой хорошего самочувствия в этом году.
Стрелец: все внимание - на печень
Стрельцы в 2026 году могут столкнуться с резким обострением хронических проблем печени, причем эти проблемы могут возникнуть словно бы на ровном месте – без особых предвестников. Поэтому постарайтесь заранее, уже в начале весны показаться специалисту. Летом вы можете столкнуться с реакцией организма на перегрузки и нерегулярное питание. Желание постоянно быть в движении и брать на себя слишком многое может привести к переутомлению. Особенно осторожными стоит быть в июне и октябре — в эти месяцы повышается риск травм, растяжений и перегрузки опорно-двигательного аппарата. Для укрепления иммунитета Стрельцам полезно пересмотреть рацион, отказаться от тяжелой пищи и алкоголя. Лучшее время для восстановления — конец зимы и ранняя весна, когда профилактические меры дадут максимальный эффект.
Близнецы: проблемы с позвоночником и суставами
Близнецам могут напомнить о себе старые проблемы с суставами, коленями и позвоночником. Хронические состояния могут обостряться в холодные и влажные периоды года, особенно конце зимы и начале весны. Не игнорируйте профилактику! Регулярная умеренная физическая нагрузка, укрепление мышечного корсета и витамины помогут вам встретить сложные периоды в боевой готовности. Лучшее время для укрепления иммунитета — март и сентябрь, когда организм особенно нуждается в поддержке. Главное правило года — не терпеть боль «на характере». Обращайтесь к докторам вовремя. Также возможна повышенная чувствительность к перепадам атмосферного давления и сильные аллергические реакции – в том числе и на лекарственные препараты. Следите за этим!
Водолей: восстанавливайте внутреннее равновесие
Водолеи в 2026 году могут чаще обычного сталкиваться с простудными и вирусными заболеваниями, а также общим упадком сил. Организм будет остро реагировать на стресс и недосып, а также на сезонные изменения погоды. Возможны резкие скачки давления и головокружения. Летом стоит опасаться сотрясений мозга, особенно в период между солнечным (12 августа) и лунным (28 августа) затмениями. Осенью не поддавайтесь депрессии. Для Водолеев особенно важно выстроить бережный режим: полноценный сон, питьевой режим и минимум эмоциональных перегрузок. Лучшие месяцы для укрепления иммунитета — февраль и ноябрь. В это время полезны йога, пилатес, дыхательные практики и все, что помогает восстановить внутреннее равновесие.
Лев: берегите сердце и избегайте травм
В 2026 году Львам важно более пристально следить за работой сердечно-сосудистой системы и максимальное беречь «мотор». Хронические состояния могут напомнить о себе при переутомлении или эмоциональных перегрузках. Также возможны колебания давления, особенно в периоды высокой активности. Лучшее время для профилактики — май–июнь, когда организм легче адаптируется к изменениям и хорошо реагирует на оздоровительные меры. Звезды предупреждают: в августе и декабре повышается риск травм и перегрузок, связанных с переоценкой собственных сил. Не поднимайте тяжести, избегайте экстремальных видов спорта и будьте осторожны во время управления транспортными средствами.
Помните! Вовремя услышанный сигнал организма может уберечь от многих серьезных проблем. Не тяните до последнего, не терпите боль и не переносите недомогание на ногах. При первых же тревожных симптомах обязательно обращайтесь к специалистам. И будьте здоровы!
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
