Роспотребнадзор рассказал россиянам, как уберечься от жары

Москва, 25 июля - АиФ-Москва.

Роспотребнадзор предупредил граждан о том, что в ряде российских регионов установилась аномальная жара. В связи с этим ведомство опубликовало рекомендации для того, чтобы избежать перегрева.

Вопрос-ответ

Как охладить квартиру в жаркую погоду. Инфографика

Так, ведомство советует гражданам надевать легкую одежду свободного кроя из натуральных тканей светлой расцветки. Также не следует пренебрегать головным убором и солнцезащитными очками. Однако в жару лучше не носить вещи со стразами и паетками, облегающие наряды, одежду из синтетической ткани темного цвета.

В жаркую погоду лучше всего пить больше воды, добавить в свой рацион фрукты, овощи и морепродукты и избегать высококалорийных продуктов. Рекомендуется не употреблять жаренную и копченую пищу, алкоголь и энергетические напитки.

Также следует меньше времени находиться на улице и снизить физические нагрузки. Помещение нужно проветривать, по возможности использовать вентиляторы или кондиционеры. В течение дня нужно принять прохладный душ.

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Роспотребнадзор рассказал россиянам, как уберечься от жары

Смотрите также:

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых