Святой Крест остаётся для поклонения в течение четвёртой недели - до пятницы. Поэтому, как и третье воскресенье, четвёртая седмица называется Крестопоклонной. Выставленный в середине четыредесятницы (40 дней Великого поста, напоминающих нам о тех неделях, которые Иисус Христос провёл в пустыне, подготавливаясь к проповеди) Крест служит напоминанием о страданиях и смерти Господней и призван укрепить постящихся к продолжению подвига поста.
Характер трапез, установившийся ещё на второй седмице, остаётся прежним. Но, ограничивая себя в еде и развлечениях, помните, что важнее сейчас воздержание духовное, а не физическое. В Евангелии сказано: «Если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш Небесный не простит вам согрешений ваших». Эти слова прежде всего о неосуждении, о том, что именно осуждение других людей, пусть даже за несоблюдение поста, препятствует человеку во входе в Царство Небесное, в возможности быть с Богом.
Как и на второй неделе, суббота третьей седмицы Великого поста установлена для поминовения усопших и имеет название Великопостной родительской субботы.
Если вспоминать о народных традициях, то в пятницу или субботу третьей недели Великого поста молодой зять обычно справлял для тестя с тёщей так называемую «обжорку». Пригласив их в гости, он накрывал постный стол, обязательным угощением на котором был кисель с конопляным маслом.
Пища плотская...
Монастырский устав на ближайшие недели устанавливает следующее меню:
понедельник - сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты, желательно только один раз в день - вечером);
вторник - разрешается горячая пища, приготовленная без растительного масла;
среда - сухоядение;
четверг - горячая пища без масла;
пятница - сухоядение;
суббота - разрешение на елей (пищу можно употреблять с растительным маслом, позволительно немного сухого вина);
воскресенье - разрешение на елей.
Только не забывайте, что мы с вами не монахи. А потому строго следовать столь резким ограничениям можно и нужно не всем. Для людей, которые чувствуют, что «не справляются», допустимы послабления. Проконсультируйтесь по этому поводу со священнослужителем, который давал вам благословение на пост.
...и духовная
Во время Великого поста в церкви и дома читается покаянная молитва святого Ефрема Сирина. Мы приводим её:
Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.
(Земной поклон.)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви, даруй ми, рабу Твоему.
(Земной поклон.)
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков, аминь.
(Земной поклон.)
Боже, очисти мя грешного.
(12 раз и столько же поясных покло-нов.)
Затем повторяется вся молитва целиком от «Господи и Владыко живота» до «во веки веков, аминь» и следует ещё один земной поклон.
