В отделении «Севастопольский» на ул. Новочерёмушкинской, д. 64, корп. 3, работает немало тренеров высочайшей квалификации спортивной школы «Самбо-70». Один из них – тренер по кикбоксингу и тхэквондо, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России Александр Сысцов. Александр Владимирович тренирует детей больше 30 лет. Подготовил 8 заслуженных мастеров спорта, несколько десятков мастеров спорта. Корреспондент газеты «Мой район» узнала у него, как вырастить чемпиона.
Талант плюс труд
– С какого возраста ребята начинают тренироваться?
– Мы набираем детей с 7–8 лет. Первоначальный этап – это в основном общая физическая подготовка с элементами единоборств. Через 2–3 года ребята переходят к боевой практике. К соревнованиям допускаются с 10 лет. Таковы требования техники безопасности.
– Кому подходит такой вид спорта?
– Заниматься может любой ребёнок, у которого нет противопоказаний по здоровью. Чтобы тренироваться в нашей школе, сначала родители приносят медицинскую справку, а потом каждые полгода дети проходят углублённый медицинский осмотр.
– Как вам удалось подготовить столько чемпионов?
– По большому счёту, важнее всего совместное желание ребёнка и тренера достичь высоких результатов. Сам процесс обучения такой же, как у всего человечества: от простого – к сложному. Конечно, заслуженными мастерами спорта становятся те, у кого лучше гибкость, выносливость, кто может терпеть боль и т. д. Но без труда и ответственного отношения к занятиям всё равно ничего не получится. Ещё важно желание родителей, чтобы ребёнок достигал результатов. Тренировки ведь у нас бесплатные, а многие рассуждают так, что если бесплатно, то и ходить необязательно. Подчеркну: у нас системные занятия, прогулов быть не должно. Если у кого-то 3 пропуска без уважительной причины (нет ни справки, ни объяснений от родителей), то мы имеем право такого воспитанника отчислить.
– Что ещё важно?
– Психологический контакт ребёнка и тренера. Ещё на определённом этапе нужно научить ребёнка переносить трудности. Если он плакать начинает, когда тяжело становится, нужно объяснять, что надо потерпеть. И конечно, важен личный пример. Надо родителям с ребёнком заниматься дома, вне спортшколы: качать пресс, делать упражнения на растяжку, подтягиваться.
Спорт тренирует мозги
– Насколько травмоопасен этот вид спорта?
– Я не сказал бы, что он травмоопасен. Гораздо больше риск получить травму в футболе, хоккее… Мы ведь учим не столько драться, сколько защищаться. Поэтому каждый знает, как избегать опасных ударов. Так что травмы редки. Это как игра в шахматы. Надо знать приёмы и уметь думать.
– Вы тренируете детей 30 лет. Отличается ли сегодняшнее поколение от прошлого?
– Очень сильно отличается. Я 12 лет не набирал маленьких детей, потому что занимался в основном мастерами спорта, взрослыми спортсменами высокой квалификации. И вот второй год набираю детвору. Дети в большинстве своём физически слабые, с неразвитыми двигательными способностями. В нашем советском детстве мальчишки и девчонки свободное время проводили в основном на улице, бегали во дворе. А сейчас за компьютерами сидят, в телефонах. Поэтому с трудом осваивают даже элементарные движения.
– Есть мнение, что в спорт идут дети, которые в школе учатся плохо.
– Это не так. Наоборот, спорт дисциплинирует и готовит к жизни. Например, есть восьмикратная чемпионка мира по кикбоксингу, которая с золотой медалью окончила школу, с отличием – МГУ.
– Девочки у вас есть?
– Немного, но есть. Например, Ангелина Легкодым. Занималась балетом, а сейчас завоевала Кубок мира по кикбоксингу, заняла второе место на первенстве Европы.
– Говорят, что дети, которые занимаются борьбой, меньше дерутся, менее агрессивны…
– Да, это и моё личное наблюдение: дети становятся более спокойными и уверенными в себе, менее раздражительными. Они знают, чем может закончиться драка. Так что если ребёнок слишком активный, задирает других, дерётся с одноклассниками, приводите его к нам в секцию. Научим, как себя вести. Будет выплёскивать энергию не в драках, а на тренировках.
Создание возможностей для занятий спортом – часть программы комплексного благоустройства
«Мой район».
