aif.ru counter
151

Депутат МГД Батышева дала рекомендации по подготовке к учебному году

Москва, 26 августа - АиФ-Москва.

Депутат Мосгордумы и директор Научно-практического центра детской психоневрологии Татьяна Батышева считает, что одной из основных проблем в начале учебного года является неправильно спланированный режим дня.

Например, летом детям часто разрешают ложиться спать в более позднее время, тогда как в период учебы рекомендуется засыпать около 22:00, иначе ребенок не успеет выспаться и на первом уроке будет клевать носом. Чтобы избежать этого, рекомендуется примерно за неделю до 1 сентября начать выстраивать режим.

«Пусть каждый день ребёнок ложится на 15 минут раньше, чем накануне. Ну, а когда «школьный» ритм будет восстановлен, главное – не сбить его заново, например, в выходные», - говорит Батышева.

Чтобы ребенку было комфортнее, можно придумать ритуалы, которые приучат его ложиться спать вовремя, например, слушать перед сном аудиокниги. Для малышей можно сохранить традицию дневного сна- первоклассник сможет отдохнуть после уроков и лучше сконцентрироваться для выполнения домашнего задания.

Батышева советует заранее решить, сколько времени ребенок должен тратить на домашние задания, дополнительные занятия и спорт, а сколько – на игры и прогулки. Этот график лучше всего составлять в начале года вместе со школьником.

Депутат напомнила, что нужно обязательно уделять время подвижным играм, зарядке, прогулкам. При этом смартфон и другие гаджеты лучше оставить дома – так ребенок лучше отдохнет.

Также Батышева отметила важную роль психологической подготовки, ведь начало учебного года является стрессом для многих детей, особенно для первоклассников.

«Позвольте ему самому выбрать тетрадки, карандаши, пенал – так он будет пользоваться школьными вещами с удовольствием. Обсудите обустройство рабочего места и не забывайте подробно объяснять ребёнку, зачем нужна та или иная вещь. И помните, что самое-самое ценное для школьника любого возраста: поддержка родителей и их вера в то, что у него всё получится!», - говорит депутат.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы