Психолог Кристина Шайдуллина перечислила пять шагов, позволяющих накопить деньги на реализацию крупных целей без чувства вины и тревоги. О них она рассказала в интервью радио Sputnik.
По ее словам, для успешного накопления важно встроить его в систему ценностей, а не воспринимать как самоограничение.
Шайдуллина подчеркнула, что цель должна быть эмоционально наполненной. Нужно понимать, ради чего копятся деньги – например, отдых означает свободу, а ипотека – безопасность. Это превращает цель в осознанный выбор, снижая сопротивление. Психолог также рекомендовала проанализировать родовые финансовые сценарии и убеждения, которые могут бессознательно мешать, вызывая вину или стыд.
Важно разделить ответственность за накопление в семье, чтобы избежать выгорания одного человека, особенно женщин, отметила Шайдуллина. Она посоветовала устанавливать безопасные границы, оставляя часть бюджета на удовольствия и используя визуализацию цели. Накопление должно быть ритуалом заботы о себе, а не аскезой. Психолог заключила, что сам процесс накопления – это путь к осознанности, взрослению и инвестиция в свою стабильность, свободу и мечту.
Ранее эксперт Вадим Виноградов заявил, что в 2026 году пенсию дадут мужчинам в 64 года.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
