Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что недостаток клетчатки, содержащейся в овощах, приводит к раку кишечника, легких и предстательной железы. Особенно опасно есть слишком много жареного мяса при недостаточном количестве съеденной зелени, сообщил он в своем Telegram-канале.
«Белки, жиры, углеводы почти полностью всасываются в верхних отделах пищеварительной системы, и в кишечнике остается только клетчатка из растений. Необходимое количество овощей зависит от содержания в них клетчатки - нужно около 30 грамм в день. В среднем в 100 граммах овощей от 7 до 10% клетчатки», — написал Вялов.
Врач отметил, что употребление овощей предотвращает необходимость оперирования геморроя и снижает риск воспаления в кишечнике.
Ранее сообщалось, что частое использование средств для выпрямления волос повышает риск развития рака матки. У женщин, которые делали процедуру хотя бы раз в течение года, вероятность развития заболевания оказалась на 64% выше, чем у тех, кто не прибегал к химическому выпрямлению волос.
