Примерное время чтения: меньше минуты
264

Врач советует слушать классическую музыку во время магнитных бурь

Москва, 10 декабря - АиФ-Москва.

Врач-терапевт Виктор Лишин рассказал, как легче перенести магнитные бури, сообщает «Москва 24».

По словам медика, в этот период лучше не планировать большие спортивные нагрузки. Если заниматься физической активностью, то подойдет, например, легкая гимнастика.

Можно также пойти прогуляться в случае хорошего самочувствия. Если человек чувствует, что начинаются головные боли, лучше не выходить на улицу. По словам врача, желательно в день проходить 10 тысяч шагов. Также следует отказаться от тяжелой пищи, стараться есть меньше острого, и жареного. При этом долгие перерывы между приемами пищи делать не стоит.

Важно в период магнитных бурь соблюдать правильный питьевой режим - от 1,5 до 2 литров воды в сутки. 

Кроме того, специалист рекомендует слушать классическую музыку, которая полезна для организма. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы