Среди главных методов поддержания организма при резких температурных перепадах - употребление большого количества чистой воды и контроль артериального давления. Об этом рассказала РИАМО аллерголог-иммунолог, врач-пульмонолог, врач-терапевт Екатерина Лаврентьева.
Чередование крещенских морозов с мартовской оттепелью определило характер погоды в Центральном регионе России в середине зимы. 25 января столбик термометра в столице показывал плюс 3,6 градуса, а уже к концу недели ожидается похолодание до минус 10.
«Чтобы защититься и чувствовать себя здоровым в суровых метеоусловиях, необходимо отрегулировать влажность от 40% до 60% и температуру - от 18 до 20 градусов - у себя дома, также нужно часто проветривать помещения, контролировать свое артериальное давление и пить простую и чистую воду, высыпаться», - посоветовала Екатерина Лаврентьева.
Врач напомнила, что перед выходом на улицу нужно обязательно посмотреть температуру воздуха и одеться по погоде. Она подчеркнула, что при колебаниях температуры жалобы на головную боль и повышение давления наблюдаются у метеозависимых людей, которые в такие периоды должны быть особенно внимательны к своему здоровью.
Ранее в «АиФ» был опубликован долгосрочный прогноз погоды на февраль 2021 года. Последний месяц зимы в Москве будет снежным, но не слишком холодным - среднемесячная температура составит −5 °С, что что на 1-2 градуса выше нормы.
Снег на Кубани сулит урожай? Почему аграриев радуют зимние осадки 
Кто украл русскую зиму? Роман Вильфанд – о том, почему погода нервничает 
Пять ошибок при обморожении. Врач — о том, что категорически нельзя делать 
