505

Врач рассказал, как переболевшим COVID-19 справиться с депрессией

Москва, 19 апреля - АиФ-Москва.

Каждый третий переболевший коронавирусом страдает от нервного или психического расстройства. Об этом «Российской газете» рассказала врач-психиатр, психотерапевт, психолог Наталья Сатири.

На фоне пандемии, по словам специалиста, резко возросло количество жалоб на панические атаки, нехватку воздуха, чувство страха и сердцебиение. Переболевшие сталкиваются с нервным истощением на физиологическом уровне, человек становится раздражительным, тревожным, ухудшается настроение, развивается депрессивное расстройство.

Сатири отметила, что депрессия является настоящим заболеванием, причина которого заключается в снижении уровня серотонина в организме, людям в таком случае необходимо медикаментозное лечение.

Чтобы не доводить себя до такого состояния врач рекомендует практиковать технику «здесь и сейчас», наслаждаясь каждым прожитым моментом. Второй совет заключается в позитивном мышлении, направленном на осмысление того, что хорошего есть в жизни человека.

Помимо этого, следует больше общаться, обсуждая при этом только позитивные моменты. Четвертый совет: найти для себя какое-то развлечение, которое поможет преодолеть уныние.

Ранее стало известно, что более 33% пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию, в последующие шесть месяцев столкнулись с неврологическими или психиатрическими расстройствами.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы