Головокружение, тревожность, скачки давления, панические атаки и онемение конечностей – такие симптомы могут указывать на развитие вегетососудистой дистонии. Врач-невролог Ирина Зинченко в беседе с «ФедералПресс» рассказала, как бороться с этим состоянием.
«Пациенты с вегетососудистой дистонией зачастую не имеют серьёзных органических патологий, однако испытывают значительные дискомфортные ощущения, ухудшающие качество жизни», — заявила она.
Специалист отметила, что нарушения в работе вегетативной нервной системы могут быть связаны с хроническим стрессом, переутомлением, эмоциональными потрясениями и малоподвижным образом жизни.
Для коррекции состояния врач рекомендовала соблюдать режим сна и отдыха, ежедневно гулять и заниматься физической активностью, отказаться от кофеина, алкоголя и никотина, а также минимизировать стрессовые факторы. При обострениях может потребоваться помощь невролога или психотерапевта, предупредила Зинченко.
Ранее врач Виктория Утнасунова сообщила, что озноб без повышения температуры может возникать при анемии.
Врач Бекетов объяснил, как бороться с постковидным синдромом 
Врач Атагишиева объяснила, как бороться с обветриванием лица зимой 
Бороться самому. ЛОР Зайцев рассказал, стоит ли промывать миндалины дома 
Укрепляем здоровье. Как избежать гриппа и бороться с ним, если заболел 
