Ожирение требует комплексного подхода к диагностике, профилактике и лечению. Преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал об этом в беседе с «Лентой.ру».
Он указал, что развитие ожирения связано с дисбалансом между потреблением и расходом энергии, а также с такими факторами как неправильное питание, низкая физическая активность и генетическая предрасположенность. Особое внимание он уделил профилактике ожирения у детей в дошкольном и школьном возрасте.
Для снижения риска развития ожирения у детей Умнов рекомендовал обеспечить рацион без высококалорийных продуктов, ограничить сладости и газированные напитки, а также организовать регулярное питание по часам. Не менее важны ежедневные физические нагрузки продолжительностью не менее 60 минут и полноценный сон 8-10 часов в сутки.
Эксперт подчеркнул, что поддерживать здоровый образ жизни нужно всей семьей, совместно готовя полезную пищу и занимаясь физической активностью. Это поможет сформировать у ребенка правильные пищевые привычки и альтернативы вредным продуктам.
Ранее врач Елена Павловская предупредила о росте скрытого ожирения среди детей.
