Осенью у женщин могут меняться самочувствие, режим сна, уровень физической активности и эмоциональный фон из-за сокращения светового дня. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила ассистент кафедры акушерства и гинекологии ИХ Пироговского университета Лилия Носова.
«Все эти факторы способны косвенно отражаться и на работе репродуктивной системы. Один из ключевых моментов — изменение режима сна. При уменьшении количества естественного света организму сложнее поддерживать привычные циркадные ритмы», — объяснила специалист.
Она добавила, что в регионах с небольшим количеством солнечных дней в организме также может снижаться уровень витамина D.
Женщинам Носова рекомендовала следить, чтобы сон был полноценным, питание регулярным, а физическая активность и время на отдых достаточными.
Ранее диетологи назвали 7 продуктов с мелатонином для хорошего сна.
Врачи спасли проглотившего ручки от ложки и зубной щетки саратовца 
В Нижневартовске врачи удалили редкую опухоль девочке-подростку 
Врач объяснила, как вовремя распознать зависимость от ИИ 
Врач Парецкая: метеозависимость — это самовнушение, а не болезнь 
