Резкое снижение веса провоцирует появление целлюлита из-за ухудшения качества соединительной ткани и потери эластичности кожи. Об этом радио Sputnik сообщила врач превентивной медицины и специалист по anti-age методикам Анастасия Пантус.
При слишком быстром уходе лишних килограммов кожный покров не успевает адаптироваться, что ведет к снижению плотности коллагеновых волокон и усилению эффекта «апельсиновой корки». Жесткие пищевые ограничения при этом усугубляют дефицит белка, полезных жиров и микроэлементов, необходимых для здоровья сосудов и кожи.
Выраженность целлюлита зависит не только от массы тела, но и от гормонального фона, микроциркуляции, уровня стресса и качества сна.
Для сохранения плотности тканей и улучшения внешнего вида специалист рекомендует придерживаться постепенного снижения веса в сочетании с регулярными физическими нагрузками и достаточным потреблением белка.
Ранее биолог Ирина Лялина рассказала, какие продукты приводят к образованию целлюлита.
