Подготовить организм к сезону вирусов помогут вакцинация и внимательное отношение к своему здоровью. Об этом «Ленте.ру» рассказал врач-терапевт Александр Новиков.
Специалист рекомендует делать прививки от гриппа в период с сентября по октябрь до начала всплеска заболеваемости. Также не стоит забывать о ревакцинации от COVID-19 каждые 6-12 месяцев и о вакцинах от пневмонии и коклюша.
Особое внимание врач уделил пневмококковой вакцине, которую многие пациенты напрасно игнорируют. Она защищает от опасных заболеваний таких как пневмония, менингит, сепсис и отиты. Эта прививка особенно важна для людей старше 50 лет, курильщиков и пациентов с хроническими заболеваниями.
Для укрепления иммунитета также важно высыпаться, правильно питаться и добавлять физическую активность. Овощи и фрукты помогают восполнить нехватку витаминов и работают как антиоксиданты.
Врач рекомендует использовать антисептик после транспорта и посещения общественных мест, а также носить маски в местах большого скопления людей.
Ранее врач Елена Алексенцева назвала риски для здоровья, возникающие осенью.
