Умываться нужно правильно — такое утверждение может повергнуть в шок. Ведь, казалось бы, что тут такого: намочил лицо, использовал какое-нибудь средство, смыл и готово. На деле же процедура умывания не так проста, как кажется. И есть целый свод правил, которые следует соблюдать, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи.
«Очищение лица — это обязательная косметическая процедура для любой женщины, вне зависимости от ее возраста, по одной простой причине — именно с очищения кожи мы начинаем уход за собой как дома, так и в кабинете врача-косметолога. От того, насколько внимательно мы относимся к очищению кожи, насколько тщательно выполняем все необходимые действия, зависят здоровье, красота и, безусловно, молодость нашего лица», — отмечает врач-дерматокосметолог Лилия Дышлевая.
Игнорировать нельзя
При игнорировании базовых правил умывания и при нерегулярности процесса растут риски для здоровья. Чем же это грозит?
«В первую очередь избыточной сальностью кожи, которая может стать причиной гиперкератоза и спровоцировать воспаления. Во-вторых, это обеспечит тусклый цвет лица и ощущение неухоженности. В-третьих, отсутствие регулярного очищения делает неэффективным уход за кожей — во время умывания мы избавляемся от ороговевших клеток кожи, чем обеспечивает доступ кислорода и активных веществ из уходовых средств», — рассказывает специалист.
Какой должна быть процедура умывания?
Процедура умывания должна быть поэтапной. «Если вы на ежедневной основе применяете средства для макияжа, то использовать для очищения кожи только мицеллярную воду или только гель для умывания категорически неправильно, так как ни то, ни другое средство в достаточной мере кожу не очистит. Процедура умывания не равняется процедуре снятия макияжа, поэтому сначала устраняем среды загрязнений с помощью ватного диска и мицеллярной воды, а потом приступаем к очищению с помощью геля», — поясняет Лилия Дышлевая.
Особенно актуально поэтапное очищение для жирного и комбинированного типов кожи. Если макияжем вы не пользуетесь, хватит и одного средства, но лучше, чтобы это был все-таки гель для умывания.
Процедуру умывания нужно проводить 2 раза в день. «Хотя все знают о том, что умываться нужно по утрам и перед сном, многие представительницы прекрасного пола игнорируют это правило, предпочитая очищать кожу только утром или только вечером. А это в корне неправильно, так как вечером мы устраняем следы накопившихся за день загрязнений (пыль, макияж, кожное сало и т. д.), а утром то, что попадает на нашу кожу во время сна и себум, пик выделения которого происходит в районе 4-5 часов утра. Повторюсь, без предварительного очищения кожи уход за ней будет недостаточно эффективным, поэтому пропускать этот момент не нужно», — предупреждает дерматокосмтеолог Дышлевая.
Умывайтесь только средствами, подходящими по типу кожи. Думать, что средства для очищения кожи различаются только благодаря уловкам маркетологов неправильно, отмечает специалист. «Средства для умывания решают несколько важных задач, в том числе снятие раздражения и уход за кожей. У каждого типа кожи свои потребности, поэтому старайтесь выбирать те средства, которые смогут эти потребности удовлетворить», — говорит дерматоксометолог. Если же определиться с задачами сложно самостоятельно, стоит посетить врача, который даст необходимые рекомендации.
Умывайтесь теплой водой. Слишком горячая вода, как и слишком холодная, не подходят для очищения кожи. Горячая вода ведет к обезвоживанию и становится причиной стянутости кожи, холодная может недостаточно эффективно смывать остатки себума и косметических средств. А контрастные температуры могут спровоцировать стресс и даже купероз, рассказывает Лилия Дышлевая.
Как правильно умываться?
Утром достаточно умыться обычным средством по типу кожи или протереть лицо мицеллярной водой, а потом ополоснуть его проточной. Также по утрам время от времени рекомендуется делать очищающие маски или применять скрабы или гоммажи — процедура дополнительного очищения кожи будет способствовать тому, чтобы макияж лег ровнее и лучше.
Не забудьте: процесс очищения кожи считается завершенным только тогда, когда мы применяем тоник для лица (по типу кожи) после умывания. Тоник помогает выровнять PH кожи, улучшить ее состояние и служит проводником для лучшего усвоения питательных веществ из кремов и сывороток. Применять тоник вместо геля для умывания недопустимо.
Вечером лицо может нуждаться в более комплексном очищении с применением как мицеллярной воды, так и обычного средства для умывания. Тест на то, насколько хорошо вы умылись, можно пройти с помощью того же самого тоника. Ватный диск должен быть абсолютно чистым.
Умываться до скрипа, перебарщивать со скрабированием, применять какие-то агрессивные средства для очищения кожи не нужно. Как правило, всем этим страдают обладательницы жирного типа кожи, которые по вполне понятным причинам хотят уменьшить количество себума. «Но, к сожалению, такое усердие может вызвать обратную реакцию и увеличить салоотделение. Поэтому выбирайте мягкие, но эффективные средства для очищения кожи. А процедуру скрабирования проводите не чаще 1 раза в 7-10 дней», — советует Лилия Дышлевая. Не забывайте, говорит врач, что ее можно заменить эксфолиацией (отшелушивание кожи, направленное на ее выравние) при помощи пилингов-скаток на основе кислот, например, салициловой, АНА и ВНА — они не травмируют кожу, а результат очищения дают превосходный.
Какие средства для умывания предпочтительные?
Запаситесь несколькими средствами для умывания: мицеллярная вода, гидрофильное масло, гель. Все эти средства выполняют разные функции: гидрофильное масло также можно применять для двухэтапного очищения кожи, если вы активно используете макияж. Такое очищение сопоставимо по качеству с легкой эксфолиацией кожи. «Есть даже такая система умывания, пришедшая к нам из Японии: когда в течение нескольких минут нужно втирать в лицо гидрофильное масло, затем смыть его теплой водой, высушить лицо, нанести на сухую кожу гель для умывания и втирать его в течение пары минут, после чего тщательно смыть остатки средства теплой проточной водой», — рассказывает дерматокосметолог Дышлевая.
При выборе средства будьте аккуратны с пенками для умывания. Часто за пенообразование отвечают вещества, например, Sodium Lauryl Sulphate, которые при ежедневном применении приводят к сухости и повышению чувствительности кожи. Поэтому средства для умывания нужно периодически менять, а при повышенной чувствительности и сухой коже от пенок лучше вообще отказаться, рекомендует специалист.
Спонжи для лица. Периодически (не каждый день, 1-2 раза в неделю) для лучшей эксфолиации кожи и ее дополнительного очищения во время умывания можно применять специальные спонжики, например, из целлюлозы или люфы. Оба варианта гипоаллергенны, отлично очищают кожу от омертвевших клеток кожи, оказывают легкое массажное действие. Спонжи из люфы, помимо прочего, имеют лимфодренажный эффект, подчеркивает Лилия Дышлевая.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
