Трансплантолог-трихолог, косметолог Татьяна Качанова рассказала, что во время холодов увеличивается риск ломкости и выпадения волос, сообщает URA.RU.
Она напомнила, что осенью и зимой волосы страдают из-за перепада температур, воздействия холода, а также недостатка витаминов.
Кроме того, негативное влияние на волосы оказывает сухой воздух в отапливаемых помещениях.
Специалист подчеркнула, что, в частности, защитить волосы поможет правильное питание. Она посоветовала включить в рацион жирные сорта рыбы, тыквенные семечки, молочные продукты, а также яблоки и лимоны.
Врач отметила, что волосы нужно мыть тёплой, а не горячей водой. Она добавила, что желательно носить шапки из натуральных тканей. Кроме того, волосы рекомендуется «утеплять по всей длине».
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова назвала причины тяги к сладкому в ночное время.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о плохих сочетаниях витаминов.
