Отвечает Аида Гаджигороева, доктор медицинских наук, главный врач клиники эстетической медицины:
— У волос, как у любого человеческого органа, есть своя генетическая программа, которая зависит от расы и других наследственных задатков (генов), полученных от родителей и других предков. Гены определяют главные параметры волос — толщину, извитость, естественный цвет, продолжительность периода роста. Именно поэтому волосы у азиатов толще, чем у европейцев, а самая густая шевелюра у жителей Средиземноморья. У естественных блондинок волосы никогда не будут такими же толстыми, как у шатенок и брюнеток. Причём продолжительность роста волос, которая и определяет шансы отрастить длинную косу, тоже имеет генетические корни. Есть люди, у которых «жизнь волоса» такая короткая, что локоны ниже лопаток не получится отрастить никогда! Наследственную природу имеет и такой признак, как «короткий анаген» — короткие от природы волосы. В этом случае «бодаться с природой» бесполезно: носительница такого признака обречена на короткую причёску.
Но подобный приговор — скорее исключение, чем правило. Чаще всего здоровье волос определяют условия жизни человека: место жительства — сельская местность или мегаполис, режим дня, наличие стрессов, а также особенности его здоровья, питания и воздействие ультрафиолета.
Чаще всего женщины не могут отрастить длинные волосы из-за повреждений структуры волос, которые вызваны частым применением горячих плоек, утюжков, частого окрашивания, отбеливания, химического воздействия (химическая завивка). Эти процедуры приводят к обезвоживанию волос, их пористости и ломкости, что не увеличивает ни продолжительность роста, ни качество волос.
Чтобы отрастить длинные волосы, нужно:
Минимизировать эксперименты с волосами — не красить (если нет признаков раннего поседения), не вытягивать волнистые от природы волосы «утюгами».
Есть здоровую, правильную пищу — больше всего волосы любят жирную рыбу, витамины группы В (В3, В5, В6), необходимые для здоровья и усиления роста волос, витамин Е, способствующий обогащению кожи головы кислородом, усиливающий кровообращение и улучшающий здоровье и рост волос, а также цинк, стимулирующий рост волос.
Высыпаться. Полноценный сон оптимизирует все процессы, протекающие в организме. Что касается домашних средств по уходу за волосами, то нужно помнить, что самостоятельно очень сложно подобрать ингредиенты, необходимые для питания и увлажнения волос. Гораздо эффективнее использовать готовые маски, которые учитывают определённое состояние волос (окрашенные или нет, тонкие, толстые, жирные, сухие и пр.) и не так сложны в применении.
5 лучших масок для волос
Горчичная
Кому: подходит для жирной кожи, стимулирует рост волос, придаёт объём причёске.
Как приготовить: 2 столовые ложки горчичного порошка заварить двумя столовыми ложками горячей воды. Тщательно размешивая, остудить до комфортной температуры. Добавить 2 чайные ложки сахара и яичный желток. Нанести на корни волос на 10-15 минут, смыть тёплой водой.
Перцовая
Кому: хороша при выпадении волос, стимулирует их рост.
Как приготовить: смешать 1 столовую ложку спиртовой перцовой настойки, 1 столовую ложку коньяка, 1 столовую ложку тёплого репейного масла, 1 столовую ложку лимонного сока и 1 столовую ложку подогретого на водяной бане мёда.
Дрожжевая
Кому: тем, кому не хватает питания волос. Также маска борется с перхотью, стимулирует рост волос, укрепляет корни.
Как приготовить: 2 столовые ложки пивных дрожжей залить 3 столовыми ложками воды, добавить сырой желток, оставить для брожения на час. Добавить 2 столовые ложки оливкового масла, нанести на сухие волосы, обернуть голову полотенцем и оставить на 40 минут.
Яичная
Кому: рекомендуется для сухих, ослабленных, повреждённых волос. Питает, увлажняет волосы.
Как приготовить: смешать 1 желток, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку мёда. Нанести на волосы, надеть шапочку для душа, сверху обмотать голову полотенцем. Через 30 минут вымыть голову обычным шампунем.
Кефирная
Кому: хороша для сухих волос — питает, увлажняет, способствует росту.
Как приготовить: 0,5 стакана кефира нанести на немытые сухие волосы, надеть шапочку для душа, обмотать голову полотенцем. Через 30 минут вымыть голову обычным шампунем.
